体重増

風呂に入る前、毎日体重を計っている。ベストは54.0キロ。37キロ台なら御の字だ。
しかし、最近は55キロ台が続いている。今日は夕食をセイブしたのに55.5キロだった。これはまずい。原因は運動不足。剣道をしなくなってから5年。清明はワンフロアなので歩く距離も稼げない。休みの日にできるだけ歩くようにしているが追いつかない。精進を重ねよう。