認知行動療法研修会

日本産業カウンセリング協会主催の研修会。
講師は、認知行動療法の第一人者、坂野雄二先生。
とあっては、いかなくてはなるまい。
外見はヤクザ風の強面でしたが、
語り口調は柔らかく、内容も面白かった。
流石です。
本を読んで知っていたことが多かったけれど、
読むと聞くでは理解度が違います。
１万円を出して聞く価値があった。
認知行動療法は日常の常識をまとめただけとおっしゃっていたけど、
日常的なものから一つの理論を立てるには、
しっかりした視点がないとできない。
それこそが、認知行動療法の神髄ではないか。
その視点を体得すれば、認知行動療法を自在に活用できそう。